Como lidar com a pressão durante os estudos?

Estudar para concurso não é fácil, principalmente, quando começam as cobranças dos amigos e familiares. No início, tudo é lindo e você tem o apoio de todos. Porém, durante a caminhada, o tempo vai passando e as cobranças aumentado, sobretudo se o estudante depende financeiramente da família. Devido a estes fatores, o candidato pode acabar perdendo a confiança em si e jogar para o alto o plano de ser aprovado em um concurso público.

Para passar, é preciso garra, determinação e saber como lidar com os fatores de cobrança. Em um almoço ou evento familiar, é comum o candidato escutar perguntas se ele passou, porque demora tanto, entre outras. Muitas vezes, também, as pessoas externas acham que o candidato não está se empenhando o suficiente para conseguir a aprovação.

Não é fácil lidar com essa situação. Por isso, a pessoa que está passando por este momento precisa conversar abertamente com a sua família e explicar a situação. Concurso público não é fácil passar, exige tempo. Uma boa maneira é o candidato mostrar para os seus familiares o seu plano de estudo, as suas metas, os desempenhos nos exercícios e ter uma conversa franca. Além disso, outra dica é a pessoa ficar em silêncio sobre as provas que está realizando e deixar as pessoas comentarem. Desta forma, quando ele conseguir a classificação, além de surpreender a todos, vai servir de exemplo aos amigos e familiares.

Por isso, não se importe com a opinião das pessoas. Mantenha o foco no seu sonho e lute por ele. Essa pressão é comum, mas é preciso saber lidar com ela, para que não venha a atrapalhar os seus rendimentos. Transforme tudo de negativo em positivo e faça disso a motivação para o seu estudo.

Quando conseguir a sua classificação, vai sentir orgulho de si mesmo, por não ter desistido.

Boa sorte e sucesso nas suas provas! Continue firme. 

FONTE: CONCURSOS ATUAIS

Música pode ajudar nos estudos para Concursos Públicos

Estudar para concursos públicos nos dias de hoje exige que o estudante se adapte a um método e tenha bastante disciplina. Neste caso, existem alguns aliados que podem ajudá-lo nessa árdua caminhada, como é o caso da música. No entanto, é importante salientar que cada pessoa se adapta mais a um estilo e é bom que ela foque no que a deixa mais concentrada.

Não é raro encontrarmos concurseiros que passam horas a fio estudando e sequer lembram-se do que foi a última coisa que leram. Há também aqueles que não aguentam música e perdem o foco do que estão estudando quando ouvem qualquer tipo de ruído. Todavia, a música por si só já tem a função de estimular a mente e o corpo em diversas atividades no decorrer do dia.

Alguns especialistas afirmam que os sons ordenados, com ritmo e melodia, estimulam uma região do cérebro que é ligada ao raciocínio e a concentração, uma vez que interage diretamente com o hipocampo, região ligada à memória, além de ser uma área de massa cinzenta responsável pelo prazer concedido pelos sons.

Desta forma, podemos dizer que é na pluralidade das senso-percepções que os estímulos causados pela integração instrumental determina os tipos de música específicos para cada indivíduo diante das variadas situações do dia a dia. Contudo, no estágio alfa, considerado o estado de relaxamento, os estudantes tiveram melhoras na percepção, processamento, memorização e recuperação das informações transmitidas. É também o momento em que o cérebro está livre de estresse e funciona de forma mais concatenada com o resto do corpo, acelerando o processo de aprendizagem.

O interessante nestes casos de música e estudos é que quem se prepara para as provas e certames têm um estilo erudito considerado “pop” para quem quer se concentrar mais. Ressalte-se que, não são todos os candidatos que gostam do estilo de música erudita, porém, isso pode ser apenas uma falta de costume ou de adaptação.

FONTE: CONCURSOS ATUAIS