RÁDIO CONCURSEIRO GUERREIRO: O Tempo não Pára - Cazuza

                    

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Como otimizar seu tempo de estudo

A maior reclamação das pessoas que tentam a sorte nos concursos públicos é a falta de tempo para estudar. Faz sentido: o concurseiro normalmente trabalha, muitas vezes faz faculdade, tem família, filhos, cônjuge e fica completamente perdido em meio a tantos compromissos.

Porém, não é preciso sacrificar o sonho da carreira pública. Organizar seu tempo e tomar algumas atitudes simples podem fazer milagres.

1- Fuja das distrações

Em primeiro lugar, elimine atividades que não são enriquecedoras. Novelas, redes sociais, jogos virtuais e fofocas ao celular atrapalham, tiram o foco e fazem você perder tempo.

2- Durna bem, mas não exagere

O sono é fundamental para a fixação das informações aprendidas ao longo do dia, além de repor as energias. Um adulto necessita de 6 a 8 horas de sono por dia; mais que isso é desperdício de horas úteis.

3- Faça uma atividade física

Praticar um esporte melhora a qualidade de vida, aumenta a resistência e mantém o organismo alerta durante todo o dia. Além de ter menos sono durante o estudo, a atividade física ajuda a não dormir além das horas necessárias.

4- Tenha sempre um material de estudo por perto

Acostume-se a carregar sempre um livro, ou baixe aplicativos de estudo no celular. Aproveite o tempo ocioso fora de casa: a fila do banco ou o tempo que você passa no transporte público podem aumentar bastante o tempo disponível.

5- Divida o tempo livre

Faça um cronograma das horas disponíveis por dia e divida-as entre seus compromissos de trabalho, estudos, família, etc. Reserve um tempo para o lazer e faça cada coisa a seu tempo. Estudar pensando em como seria bom estar com a namorada atrapalha a concentração.

6- Concentre-se

Não adianta reservar 3h por dia para estudar e passar 2h distraído. Concentre-se no que está fazendo. Uma ideia é anotar num caderno o horário de início, todas as pausas que você fizer e o horário final. Isso ajuda a verificar e diminuir as interrupções e faz o estudo render mais.

7- Faça pausas

Nossa mente tem tendência natural a perder a concentração depois de 1h a 1h30 de leitura. Quando começar a ficar cansado, com sono ou perder o foco, faça uma pausa de 15min. Levante-se, espreguice, beba água e dê uma volta. Só então retome a atividade.

Com organização e disciplina, é possível ganhar muitas horas de estudo. Lembre-se: quanto mais estudar, mais próximo você estará da aprovação!

FONTE: CONCURSOS ATUAIS

Dicas para estudar quando se tem pouco tempo

Estudar para concursos não é tarefa fácil e requer um tempo para que o candidato se prepare e obtenha um nível satisfatório durante a avaliação. Desta forma, vamos dar algumas dicas nesse artigo destinadas àqueles candidatos que possuem pouco tempo para estudar.

Primeiro é necessário que o estudante faça uma autoavaliação sobre sua rotina diária e perceba quais são as horas que realmente estão disponíveis para os estudos. Diante disso, é necessário um planejamento  o qual se adeque as horas verdadeiramente livres, uma vez que é importante que o aluno se prepare corretamente. Um dos fatores que não podem ser deixados de lado são as horas de sono, haja vista que quando o candidato dorme pouco o estudo não tem um rendimento satisfatório e o aprendizado tende a cair.

Ainda que o candidato tenha pouco tempo, é melhor estudar o pouco de tempo que se tem a ficar esperando o dia em que poderá estudar muito, ou seja, é melhor crescer lentamente a ficar estagnado. Dificuldades todos têm, porém, aqueles que se dedicam o máximo que podem certamente vão conseguir chegar ao topo. Ao fazer um quadro horário opte por colocar aquelas disciplinas mais difíceis no tempo e horário que houver melhor rendimento.

Entretanto, caso o concurseiro esteja cansado é melhor procurar descansar e posteriormente voltar mais motivado, pois quando se estuda assim os estudos não vão render. Após cada hora ou cada hora e meia de estudos aproveite para fazer um intervalo de aproximadamente 15 min e voltar em seguida. Isso faz com que haja um melhor aproveitamento das disciplinas. Contudo, não se esqueça de que o intervalo dura apenas 15 min, lembre-se de voltar o quanto antes.

Alguns especialistas afirmam que é possível a um candidato que trabalha durante a semana conseguir alcançar uma carga horária de 30 horas semanais nos estudos. Isso já serve para garantir uma boa preparação.

FONTE: CONCURSOS ATUAIS

Dicas para equilibrar a vida pessoal e profissional

Como equilibrar a vida pessoal e profissional é uma pergunta que muitas pessoas se fazem nos dias atuais, pois isso acaba se tornando essencial para que haja a satisfação total em ambas as áreas, evitando assim problemas relacionados ao estresse.

E falando em estresse, esse pode ser considerado o maior fator em relação ao baixo nível de qualidade em serviços e atendimento que acontece em diversas empresas, por isso, é sempre preciso ter esse equilíbrio, e aqui vamos falar como isso pode se tornar real a partir de agora.

Para começar é preciso muitas vezes dizer não para algumas oportunidades  ou convites. Isso vale para o trabalho e para a vida pessoal. Você não é obrigado a aceitar todos os convites que recebe, principalmente se ele estiver relacionado a trabalho extra. É preciso saber analisar quando existe uma boa chance de dizer sim ou não para uma determinada proposta.

Agora vamos dar uma dica que você pode achar estranha, sendo ela: aproveite o trânsito. É isso mesmo, no trânsito você pode relaxar e fazer coisas que normalmente não teria tempo, como ouvir músicas que aumentam a sua auto-estima, pensar e refletir sobre projetos futuros, e até mesmo fazer a leitura de pequenas passagens de um livro, porém, não perca a atenção.

Outra coisa que acaba se tornando essencial é o habito de se ter um hobby que ajuda na melhoria da sua distração, como sair com os amigos ou com os familiares uma vez por semana, entre outras coisas relacionadas.

E para terminar indico que faça atividades físicas, como escolher uma boa academia para fazer musculação, fazer caminhada ao ar livre, escolher algum tipo de esporte físico para que dessa forma exista uma melhor disposição para aguentar a semana toda de trabalho.

No começo o seu corpo pode ficar mais dolorido, mas com o tempo vai ser criada uma maior resistência, e vai existir mais disposição para seguir todas as dicas anteriores.

FONTE: CONCURSOS ATUAIS

O CAMINHO DAS PEDRAS

Diante de angustias e incertezas os concurseiros vão ficando pelo caminho... Sempre vão existir aqueles que desistem, mas que esse alguém não seja você. Para tentar ajudar aqueles que estão passando por tempos difíceis deixo por meio deste texto algumas palavras para reflexão.   

Resultados, talvez eles demorem mais do que o esperado, porém, são frutos de árdua jornada. Não há como plantar as sementes na segunda-feira a fim de colher frondosos frutos na terça, tudo que é grandioso nessa vida custa um preço caro...

No entanto, não podemos confundir a figura do difícil com a figura do trabalhoso, difícil é produto de um bloqueio mental que leva à desistência, ao sofrimento antecipado e ao desvio de postura de conquista.  

É possível, por meio de pequenas mudanças chegar-se ao infinito, acredite! O grandioso é feito de pequeníssimas coisas repetidas todos os dias. É preciso coragem, é preciso acreditar, é preciso foco. Estas palavras tantas vezes jogadas aos milhares em mensagens de internet, em textos de autoajuda, quem sabe se o que se considera clichê, se examinado da maneira correta, não teria uma força de mudança considerável?

Tornamo-nos aquilo que fazemos com frequência. O fazer é uma escolha do sujeito, da atitude mais admirável a mais lastimável. Pode-se escolher entre ser um agente de mudanças ou uma vítima do destino.

Acredite na ideia de ativismo pessoal, seja a mudança. Saiba prosseguir sem procurar culpados, entenda que problemas irão surgir constantemente, que você nunca terá uma situação de extremo conforto por prazo prolongado. Entenda que todo esse processo faz parte da vida.

Aquele que espera o dia ideal para começar algo pode correr o risco de nunca começá-lo. Do mais afortunado ao mais pobre, todos têm problemas, o diferencial daqueles que serão bem sucedidos está nas respostas que os mesmos dão à vida.  

Fazer escolhas começa quando você decidir que é a hora! Pare de procurar boas desculpas para justificar o porquê você não está onde gostaria. Tenha a responsabilidade de quando procurar um culpado para apontar o dedo, que essa pessoa esteja atrás do espelho, olhando-te olho no olho, e dizendo: ’’ cansei, cansei de tantos ’bons motivos’ para deixar de ir atrás do quero conquistar, não aguento mais colocar a culpa no dinheiro, na falta de tempo, na falta de estrutura familiar; admito ser o culpado!’’

Por mais que pareça difícil, tenha certeza que uma paz interior ira lhe consumir quando isso acontecer, pois se a culpa reside em você, basta mudar uma coisa pra que consiga chegar onde queres, mude a si mesmo!

Entenda que essa mudança está nas pequenas coisas rotineiras como, quanto tempo estou dormindo? Como estou me alimentando? Será que não é excessiva a quantidade de prazeres momentâneos que estou tendo? Quanto tempo gasto diariamente trabalhando em meu projeto de vida? Lembre-se, o que você sonha em ser você está se tornando agora.

Você fará centenas de curso, comprará centenas de livros, assistirá centenas de palestras, mas enquanto não perceber que a mudança deve acontecer de dentre pra fora, os resultados serão pequenos, e muitas das vezes, insuficientes.

Acredite em você, saiba que passar por dificuldades é normal, não enxergar resultados imediatos é normal, é uma estrada longa, mas uma coisa é certa, ninguém nunca se arrepende de dar o melhor de si por um sonho, por que a pessoa que assim o fez, conseguiu!

Quem vos fala é alguém que ainda não conquistou grandes feitos, mas carrega na consciência a certeza do sucesso, não por ser melhor do que qualquer pessoa, mas por trabalhar por um sonho todos os dias.  

Diego Lacerda dos Santos- Possui graduação em Direito (2012), aprovado no VI exame de ordem (2012), Contribui com materiais auxiliares de estudo (material disponível no blog ‘assim passei’).  

APROVEITANDO O SEU TEMPO

É normal ouvirmos a célebre frase: “Professor, tento estudar, mas não tenho tempo”. Já ouviram também parte de uma música de Geraldo Vandré “Pra não dizer que não falei das flores”?, onde em seu refrão está sacramentado:  

“Vem, vamos embora
Que esperar não é saber
Quem sabe faz a hora
Não espera acontecer”

O refrão reflete o que vou dizer-lhes. Quem faz o tempo é você. Há um tempo nem tão distante assim, eu tinha enorme dificuldade de organizar meu tempo. Não conseguia estudar. Todavia, percebia que tinha gasto meu tempo precioso em coisas insignificantes e que em nada acrescentaram o meu conhecimento. Por exemplo, a tv. A TV atrapalha na hora do estudo. Não tente estudar no sofá, frente a uma TV, pois sentirás tentado a ligar para ver o que está se passando. Daí em diante, será desperdício de tempo.

Não que seja ruim ver TV ou acessar a internet. É que se não reservares um tempo considerável para seu aprimoramento nos estudos ou profissional, perceberás em pouco tempo que já não dará mais tempo para conquistares o que sempre desejaste.

Bons estudos!

Edivanio Leite - (Escritor, associado à Associação Internacional de Escritores e Artistas Plásticos - LITERARTE e advogado, sócio honorário da Academia Brasileira de Direito Processual Civil - ABDPC).

Acesse o Blog do Edivanio Leite: http://blogedivanioleite.blogspot.com.br