Como otimizar seu tempo de estudo

A maior reclamação das pessoas que tentam a sorte nos concursos públicos é a falta de tempo para estudar. Faz sentido: o concurseiro normalmente trabalha, muitas vezes faz faculdade, tem família, filhos, cônjuge e fica completamente perdido em meio a tantos compromissos.

Porém, não é preciso sacrificar o sonho da carreira pública. Organizar seu tempo e tomar algumas atitudes simples podem fazer milagres.

1- Fuja das distrações

Em primeiro lugar, elimine atividades que não são enriquecedoras. Novelas, redes sociais, jogos virtuais e fofocas ao celular atrapalham, tiram o foco e fazem você perder tempo.

2- Durna bem, mas não exagere

O sono é fundamental para a fixação das informações aprendidas ao longo do dia, além de repor as energias. Um adulto necessita de 6 a 8 horas de sono por dia; mais que isso é desperdício de horas úteis.

3- Faça uma atividade física

Praticar um esporte melhora a qualidade de vida, aumenta a resistência e mantém o organismo alerta durante todo o dia. Além de ter menos sono durante o estudo, a atividade física ajuda a não dormir além das horas necessárias.

4- Tenha sempre um material de estudo por perto

Acostume-se a carregar sempre um livro, ou baixe aplicativos de estudo no celular. Aproveite o tempo ocioso fora de casa: a fila do banco ou o tempo que você passa no transporte público podem aumentar bastante o tempo disponível.

5- Divida o tempo livre

Faça um cronograma das horas disponíveis por dia e divida-as entre seus compromissos de trabalho, estudos, família, etc. Reserve um tempo para o lazer e faça cada coisa a seu tempo. Estudar pensando em como seria bom estar com a namorada atrapalha a concentração.

6- Concentre-se

Não adianta reservar 3h por dia para estudar e passar 2h distraído. Concentre-se no que está fazendo. Uma ideia é anotar num caderno o horário de início, todas as pausas que você fizer e o horário final. Isso ajuda a verificar e diminuir as interrupções e faz o estudo render mais.

7- Faça pausas

Nossa mente tem tendência natural a perder a concentração depois de 1h a 1h30 de leitura. Quando começar a ficar cansado, com sono ou perder o foco, faça uma pausa de 15min. Levante-se, espreguice, beba água e dê uma volta. Só então retome a atividade.

Com organização e disciplina, é possível ganhar muitas horas de estudo. Lembre-se: quanto mais estudar, mais próximo você estará da aprovação!

FONTE: CONCURSOS ATUAIS