É sabido que quando focamos em uma atividade, como a
leitura ou resoluções de questões, por mais de 2h sem intervalo, o nosso
cérebro começa a sofrer uma perda considerável de rendimento, causando o
terrível "cansaço mental".
Se, nesse mesmo período de 2h, fossem realizadas,
pelo menos, de 2 a
3 pausas de 5min. cada, o cérebro teria mais fôlego... ou seja, uma melhor
Performance em termos de concentração e motivação para seguir com a mesma
atividade.
Muitos candidatos conseguem estudar por mais de 10h
diárias, chegando ao total semanal de 60h. Isso comprova a existência de uma
espécie de "condicionamento cerebral".
Acredito que se o candidato "TREINAR" a sua
mente para executar metas diárias, com horários pré-definidos de estudos
(disciplina/rotina), ele pode diminuir o tempo das pausas, sem perda
significante da sua concentração e, consequentemente, sem atingir a fadiga
mental.
Entretanto, sabemos que cada indivíduo tem seus
LIMITES pessoais... e uma coisa que parece perfeita para um nunca vai funcionar
para outro. A disciplina é bom exemplo disso. Sem disciplina não existe nem o
começo, imagine um fim.
“Impor a
disciplina a si mesmo é uma das grandes vitórias do homem, contra si mesmo.” (Textos Judaicos)
Fontenele é Analista de Redes Sociais, Concurseiro e
coautor do Livro – “100 Respostas do Concurseiro Solitário”.
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Twitter: https://twitter.com/#!/fonteneleleal
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